（週四碎念）
主持美食節目七個月
（一天6家店，一家店3道料理）
原以...

（週四碎念）
主持美食節目七個月
（一天6家店，一家店3道料理）
原以為體重會不留情面的攀升
但⋯我一點都沒有胖！維持得非常好😎
接了美食節目之後的我平常變得更嚴格控管飲食
像是不吃精緻澱粉和含糖的食物（以前還會放縱自己吃紅豆餅或是喝無糖茶加芋圓）
選擇吃食物原型，喝水或是無糖茶（自己泡）
再加上168間歇斷食，以及⋯⋯⋯
是不是以為我要介紹業配哈哈哈
以及有時間做運動啦！
沒時間上健身房，那至少在家附近快走也好，讓自己動起來流點汗。
（在這真的要感謝懿想天開讓我大量運動！！！）
我知道每個人都只想吃個什麼錠或餐就可以瘦下來
事情如果真的那麼簡單那全台灣都維密天使了！
其實很多事情養成了習慣就成自然
重點就在於你有沒有那個意志力！！！
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#除了小琉球我放縱自己吃麻花捲胖之外
#都維持得很好！
#但很偶爾還是會放縱啦！
上衣OB嚴選

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